Qui suis-je ?

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Lien vers la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=zLCjcl-dIAk&t=60s
Dans cette vidéo je vous en dit un peu plus sur moi et pourquoi j’en suis arrivé à créer des formations consacrées à la perte de poids , excellente journée à toi !

Comment perdre du poids sans régime ?

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Lien vers la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=QQx8TAW4kfI
Retrouvez ici mes 3 principaux conseils pour perdre du poids sans régime :
-Manger selon vos goûts
-Boire beaucoup
-Manger lentement

Comment perdre du poids rapidement ?

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Lien vers la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=FJkWRQQia2Q&t=7s
Retrouvez ici mes 3 principaux conseils pour perdre du poids le plus rapidement possible :
-Calculer ses calories
-Savoir choisir ses aliments
-Le fasting

Comment perdre du poids sans sport ?

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Lien vers la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=5LJ9nVEOQfE&t=68s
Retrouvez ici mes 3 principaux conseils pour perdre du poids sans régime :
-Savoir manger selon son activité journalière
-Le volume alimentaire
-Limiter les aliments industriels

La vérité sur les abdos

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Lien vers la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=pyjBiSvU3WI&t=10s
Dans cette vidéo nous allons voir la véritable solution pour avoir des abdos voyants , loin de toutes les idées reçues !

Musculation pour les femmes ?

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Lien vers la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=2siyjSQb3Q0&t=23s
Est-ce que vous allez devenir un homme si vous (les femmes) commencez la muscu ? Réponse dans cette vidéo

Comment se motiver pour perdre du poids ?

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Lien vers la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=mOczpus1xl0
Comment faire pour se motiver à opérer une perte de poids et tenir sur le long terme ? On voit ça ici !

Muscu ou cardio pour perdre du poids ?

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Lien vers la vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=qaImqATSnHk
Que devez-vous choisir entre la musculation et le cardio pour perdre du poids ? Réponse ici !


“Vous êtes fous d’avaler ça !”

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Lien vers la vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=WAVq2sKPmT
Avez-vous déjà remis en cause votre modèle alimentaire?

Pourquoi de la “poudre” ?

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Lien vers la vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=dbwGCzQVkrE&t=3s
Vidéo explication concernant les produits déshydratés : Pourquoi ? Comment ? Quel intérêt ?

Comment lire une étiquette alimentaire ?

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Lien vers la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=aSK2xx60yqY
Voyons ici comment lire une étiquette alimentaire afin de savoir réellement ce que l’on mange

Le petit déjeuner “français”

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Lien vers la vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=5Kqu2f41laU&t=21s
Devez-vous vraiment croire à tout ce qu’on vous a dit depuis des années ? Je vous réponds ici !

Muscu en salle ou chez soi ?

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Lien vers la vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=Sjh2Egr44Aw&t=23s
Vous aussi vous ne savez pas quel option choisir ?

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