• Bonjour à toutes et à tous , aujourd’hui nous allons voir ensemble les meilleurs livres pour la perte de poids (que j’ai lu). En effet , ils peuvent être très instructif si le sujet vous intéresse et que vous avez un peu de temps à consacrer et bien ne vous privez pas et allez voir ça de plus près !
  • Je vous précise que les livres ne seront pas traités de mon préféré à celui que j’apprécie le moins ? Ainsi , ils sont tous aussi bien les uns que les autres , c’est seulement une question de point de vue. Certains auront une préférence pour un tel , d’autres pour encore un différent , bref vous avez compris.
  • Ne sous-estimez jamais la force des lignes d’un livre. Si vous avez déjà tout essayé et que rien n’a fonctionné , pourquoi pas la lecture ? Après tout vous n’avez rien à perdre , a part apprendre des choses 😉
  • Sur ces dernières paroles , nous allons commencer , restez bien attentif jusqu’au bout , cet article pourrait bien vous intéresser 😉 On se retrouve donc juste en dessous , c’est parti !

“La méthode simple pour perdre du poids tout de suite”

  • Ce livre a été écrit par Allen Carr , il est dans la même philosophie que celui qu’il a écrit concernant l’arrêt de la cigarette. Si vous voulez plus d’informations à propos de ce livre , rendez-vous sur ma vidéo « La force du subconscient » que j’ai publié récemment.
  • Si vous avez déjà vu la vidéo , vous savez d’ores et déjà que cet auteur mise tout sur la force de votre subconscient. En effet , dans ce livre il va vous apprendre plusieurs choses comme indiqué dans le résumé :

« Grâce au programme diététique d’Allen Carr , vous pouvez :

-manger vos mets favoris

-suivre votre instinct

-faire l’économie de remords et de la culpabilité

-savourer le goût des produits frais

-éviter les problèmes digestifs

-apprendre à rééduquer votre goût

-vous laisser guider par votre appétit.

Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique , sans obligations , sans interdits , des principes pour s’alimenter sainement , se sentir mieux dans sa peau …et perdre définitivement ses kilos superflus. »

  • Comme ça , on peut se dire que c’est un livre miraculeux non ? Et bien oui et non finalement. Ainsi , le programme va réellement marché pour vous si vous croyez en la force de votre subconscient. En revanche , si vous prenez ce genre de personnes pour des fous ou des illuminés , ça risque d’être compliqué. Enfin , si je devais donc vous donner mon avis ce serait le suivant. Pour ceux et celles qui sont ouvert d’esprits et prêt à essayer de nouvelles choses , allez-y ! Pour les autres , essayez d’abord de faire en sorte d’ouvrir votre cerveau et par la suite vous pourrez essayer:)
  • Personnellement je l’ai lu après avoir réussi ma perte de poids et il ne m’a donc pas appris de grandes choses sauf une primordial. C’est le fait de pouvoir bien mieux gérer mes envies de sucre ou de gras , contrairement à une époque ou j’avais tout de même plus de mal.
  • Pour les avis clients , ils sont très bon en général , comme ceux pour son livre traitant de l’arrêt du tabac. Cependant , vous aurez toujours des avis critiques , c’est valable pour la plupart des livres. Les reproches les plus fréquents sont la répétitivité , mais c’est normal. L’auteur chercher simplement à vous faire comprendre les choses , et donc , pour que votre cerveau puisse l’imprimer correctement , il faut répéter , répéter et encore répéter les choses. La seconde critique est du aux personnes qui croit qu’il va ne falloir strictement aucune action de sa part pour des résultats. Franchement , les livres sont efficaces , mais quand même , il faut vous investir un minimum !
  • Enfin , il a donc une note de 3,5 étoiles sur 5 et son prix est d’environ 9 euros en format Kindle ou de poche. Si le livre vous tente vous pouvez le retrouver via ce lien : https://amzn.to/2Wn9BmN.
  • Venons en maintenant au seconde livre 😉

“Les erreurs qui vous empêchent de maigrir”

  • Ce livre a été écrit par Véronique Liesse et Magali Castro. Comme son nom l’indique , ce bouquin va faire en sorte de vous évitez de faire des erreurs qui pourraient vous êtres fatales pour certaines d’entre elles. De ce fait comme indiqué dans le résumé , vous allez donc pouvoir adopter de nouvelles habitudes alimentaires doucement mais sûrement afin de perdre du poids tranquillement pour ne plus jamais le reprendre. De toutes les manières ce que je vous dit est indiqué dans le résumé suivant :

« La méthode innovante pour mincir et ne plus jamais regrossir.

Faites l’expérience. Tapez « maigrir » , « mincir » ou « perdre du poids » dans votre navigateur de recherche et vous n’aurez plus qu’à choisir entre les quatre millions de sources qui vous seront proposées.

Félicitations à vous qui , qui malgré ce torrent d’informations diverses , avez mis la main sur ce livre. Non pas un livre de plus . Le livre ? Celui qui vous expliquera non seulement pourquoi nous ne sommes pas tous égaux devant la balance , mais surtout qui vous donnera des solutions pour prévenir la prise de poids ou retrouver votre poids de forme de manière durable.

Vous pourrez alors changer , en douceur , vos habitudes alimentaires. Enfin , c’est notre souhait , nous ferons oublier à tout jamais les régimes , le supplice de la balance et du boulier compteur de calories. »

  • Alors mon avis sur ce livre. Premièrement , il n’est pas du tout le même que le premier que je vous ai présenté. Celui-ci est beaucoup plus « concret » on va dire. En effet , il va vous donner des conseils et astuces que vous allez devoir appliquer dans la vie de tous les jours. Il va également vous fournir des recette que vous allez pouvoir mettre en place afin de mieux manger. En plus , la plupart du temps c’est plutôt très simple à faire.
  • Je recommande donc ce livre à tous , en plus d’en apprendre sur l’alimentation , vous allez pouvoir vous rendre compte des erreurs que vous pouvez tous faire dans votre quotidien qui pourrait bien plomber votre objectif de perte de poids. Personnellement , je n’ai pas appris beaucoup de choses , je savais la plupart des informations données dans le livra s, mais encore une fois si vous n’y connaissez rien , il est très complet.
  • Pour en venir aux avis clients , il sont encore plus favorables que pour le premier. Je pense que c’est en grosse partie dû au fait que c’est concret et pas uniquement « spirituel ». Ainsi , sur le site Amazon , sa note est de 4,5 étoiles sur 5 , très proche donc de la perfection.
  • Pour le prix , c’est plus cher que le premier , ici nous allons le retrouver pour 19,90 euros en version broché uniquement sur le site Amazon. Enfin quand je dit cher , tout est relatif , 20 euros si ça peut vous faire perdre du poids pour de bon , c’est cadeau ! Comme pour le précédent , si l’achat de celui-ci vous intéresse , je vous met le lien ici : https://amzn.to/2TciXjf
  • Place maintenant au troisième bouquin 😉

“Tableau des calories”

  • Ce livre a été écrit par Nathalie Masseboeuf. Comme son titre l’indique , même si c’est très vague , vous allez pouvoir retrouver dans ce livre tous un tas d’aliments. Ainsi , tous ses aliments sont décortiqués, c’est à dire leur poids , leur apport en calories , enfin bref , la totale.
  • Je ne vous met pas le résumé pour ce livre car vous n’allez pas vraiment comprendre ce qu’il va clairement vous apportez , personnellement , je ne trouve pas ça clair. Il est beaucoup trop vague dans ces propos et ne pas va pas à l’essentiel , ce qui est bien dommage car le contenu est réglementent intéressant. De toute façon si il ne l’était pas , je ne vous le proposerais pas 😉
  • Ainsi , tout ce que vous devez savoir a été dit. Le gros plus de ce livre est le nombre énorme d’aliments « analysés » , ça va peut-être vous permettre d’ouvrir les yeux sur certains aliments que vous croyez peu calorique.
  • Pour ce qui est de sa note , il a pour sa part 4 étoiles et demi sur 5 ce qui est très correct également. Ce livre est un excellent complément avec le reste des livres comparés car il apporte ce petit plus.
  • Pour le prix , il est de 11 euros sur Amazon. Son format de poche est très pratique afin de pouvoir le transporter de partout. Même chose que pour les autres , si vous voulez vous le procurer , le lien est ici : https://amzn.to/2TkBQRu
  • Venons en donc au quatrième et dernier bouquin;)
meilleurs-livres-perte-de-poids
Couverture de mon Ebook

“Comprendre et réussir sa perte de poids”

  • Ce livre a été écrit par moi-même 🙂
  • Loin de moi l’idée de me vanter , bien au contraire je ne trouve jamais ce que je fait assez bien. Mais pour le coup , j’ai consacré pas mal de temps à la rédaction de ce livre. Ainsi , j’ai mis environ 4 mois pour l’écrire. J’y ai rassemblé toutes mes connaissances , il y a absolument tout pour perdre du poids à l’intérieur de celui-ci.
  • Oui je ne sais pas si vous étiez au courant , si ce n’est pas le cas je suis ravi de vous l’apprendre. Ce contenu est accessible lors de l’achat d’une de mes formations. Mais alors de quoi il parle ? De tout , absolument tout.
  • Que ce soit les bases à connaître , les nutriments , les différents régimes , les trucs et astuces , les fruits et légumes… bref tout un tas d’informations énorme à retenir. Chapitre après chapitre , vous allez pouvoir mettre en pratique tout ce que je vous dit afin d’arriver à votre objectif le plus rapidement possible.
  • Voilà , je ne vais pas le mettre plus en avant que les autres car il n’est pas rédigé de la même manière , c’est un peu un mix de toutes mes lectures de ces dernières années. Je le mettrais à jour si j’apprends encore de nouvelles choses , même si à terme j’aurais les connaissances les plus pointues et je ne pourrais donc plus rien vous apprendre 🙂

En conclusion

  • Pour en finir avec cet article et éviter les messages ou mail du genre , pourquoi seulement 3 livres ? Pour la simple et bonne raison que pour moi , ce sont les meilleurs livres que j’ai pu lire. A quoi ça servirait que je vous recommande une vingtaine de livres que je n’ai pas forcément apprécié ? A rien , a part vous induire en erreur et ce n’est pas du tout le but de cet article , ni même de ce blog.
  • Voilà , j’en terminé avec cet article qui fut très article à rédigé pour moi. En effet , je n’ai aucun mal ou gêne à mettre en avant des livres qui m’ont aidés. Si ça m’a aidé , ça peut également vous aider. Je sais que la lecture n’est plus très populaire , et c’est bien dommage… mais rendez-vous compte que c’est un vivier d’informations énorme qui sont trop souvent inexploitées. Vous l’aurez sans doute compris , ces 3 livres (4 avec le mien) se complètent très bien entre eux et optimisent donc grandement votre taux de réussite. Je vous le répète , si vous avez déjà tout tenté mais que vous n’avez jamais ouvert un seul livre sur le sujet , vous ne pouvez pas vous plaindre…
  • Pour en terminer avec ce sujet , vous n’êtes pas obligé de lire un livre d’une traite. Au contraire même ça risque de vous écœurer. Donc , lisez à votre rythme , tranquillement , une dizaine de pages par jour me paraît déjà très bien;)
  • Bon cette fois ce sont vraiment mes dernières paroles , je vous souhaite à tous d’agréables lectures n’hésitez pas à prendre contact avec moi si vous en avez lu qui vous ont aidés , histoire que je puisse voir si je connais ou pas 🙂
  • D’ici la je vous souhaite une excellente journée , portez-vous bien , à la prochaine 🙂 !

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