• Je vais donc vous dire quels sont (selon moi) les meilleurs reportages que vous devez impérativement regarder afin de comprendre le pourquoi et l’importance de votre alimentation.
  • Vous l’avez compris c’est assez subjectif, peut-être que vous en trouverez certains mieux que d’autres selon votre objectif. Notamment si vous voulez perdre du poids, mieux manger ou prendre du poids par exemple.
  • J’espère que tout est clair pour vous et rentrons donc sans attendre dans le vif du sujet, c’est parti !

« Super Size Me »

  • Lorsque j’ai vu ce reportage, je me rappelle que j’étais au collège et qu’il m’avait marqué. A cette époque je n’avais encore jamais accordé une quelconque importance à ce que je pouvais bien mettre dans ma bouche.
  • Il n’est malheureusement plus disponible sur Youtube, mais vous pouvez facilement le retrouver en streaming.
  • J’avais donc pris une énorme claque, même si cela concernait les Américains. On ne peut pas nier que le syndrome de la malbouffe et du surpoids vient petit à petit en France.
  • Bon alors concrètement ça parle de quoi ? Et bien nous suivons pendant un mois un homme Américain du nom de Morgan Spurlock. Il passe d’une alimentation plutôt équilibrée à un régime Mcdo matin midi et soir. Pour faire court il s’impose de s’alimenter uniquement dans cet enseigne.

Peite précision

  • Alors soyons clair, le but de ce reportage n’est pas de vous apprendre à bien manger loin de là. En effet l’objectif est tout autre, il veut vous montrer les effets dévastateurs d’un tel type de régime sur votre corps (prise de poids). Et également sur votre santé et même sur votre moral.
  • Et oui nous pouvons clairement voir que ce régime le rend déprimé à long terme. Pourquoi ? Tout simplement car son corps s’est habitué au sucre. Donc quand il n’a pas sa dose, et bien le moral est affecté et le sourire revient uniquement lors du repas Mcdo.
  • Il vous montre également la face cachée du Marketing utilisé pour mettre en avant Mcdo et tout un tas d’autres informations. Alors quel était le but de ce reportage ? Pourquoi faire tous ces dégâts sur son corps alors qu’il était en bonne santé ?
  • Et bien il voulait éveiller les consciences afin de provoquer des déclics et de contribuer à la baisse du taux de surpoids aux USA et dans le monde. Pari réussi ? Malheureusement non, malgré tous ses efforts, le nombre d’obèses et en perpétuel progression…
  • Je vous invite vivement à aller voir ces deux reportages. Certes vous n’allez pas apprendre à manger, mais ça pourrait bien vous « dégoûter » de la nourriture en abondance et vous mettre en garde.

« Gros, malade et presque mort »

  • Cette personne est devenu fataliste sur son cas après avoir tenté toute sortes de régimes en tout genre, ou encore des actes médicaux ayant sur lui des effets secondaires assez lourds. Bref vous l’avez compris, le mec part de loin.
  • Il va donc commencer un processus de perte de poids au pays de l’obésité, les USA. Il va également se rendre en Australie pour rencontrer d’autres personnes et partager son expérience. Mais alors quel régime adopte-t-il ? Il va se nourrir essentiellement de jus de fruits et de légumes frais pendant une durée de 60 jours.
  • Alors je ne vais pas trop me pencher sur le sujet des cures de jus. Pour ma part je ne pense pas que ce soit la meilleure des solutions. Cependant, peut-être que ceci était adapté pour lui, en lien avec son rapport avec l’alimentation. Puis le bon côté concerne directement la perte de poids dans ce cas qui va être très rapide, ce qui est important dans le cas de figure d’un obèse. Une perte de poids doit se faire au plus vite, c’est une question vitale.
  • Mais alors s’il boit uniquement des jus vous n’allez pas apprendre à manger ? Vous avez raison mais dans ce cas également, ce n’est pas le but. Cet homme veut simplement vous motiver, vous inspirer et vous montrer qu’avec de la volonté, nous pouvons absolument tout faire et tout réaliser.

Food Choices

  • Voilà le premier reportage de la liste qui va vous permettre d’apprendre à adopter un régime végétal ! Alors attention, comme je vous l’ai dit, ce type de régime n’est pas sans risque si c’est fait n’importe comment.
  • Alors à qui s’adresse ce type de reportage ? A tout le monde ! Oui vous avez bien entendu à tout le monde. Pourquoi ? Pour la simple et bonne raison que ça sera très instructif pour une personne voulant se lancer dans ce type alimentation. Également pour une personne qui mange de la viande, car elle pourra voir un autre point de vue de l’alimentation.
  • N’oubliez jamais de rester ouvert à ce qui peut se faire ailleurs, c’est important de rester ouvert d’esprit en toutes circonstances. Si vous pouvez apprendre de nouvelles choses ne vous privez pas.
  • En revanche je peux comprendre que celui qui mange de la viande se sente un peu accusé à travers ce reportage qui fait l’apologie de la nourriture végétale.
  • Mais alors de quoi ça parle concrètement ? Et bien de choses diverses et variées qui vont au delà de l’alimentation comme l’environnement, la santé ou encore la cause animale. Et pour le côté alimentation, plusieurs points sont abordés comme les carences (possible) d’un tel régime, le lait, les oeufs, l’impact (négatif) de la viande, ou encore le bio. Et encore j’en oublie bien d’autres.
  • Comme je vous l’ai dis, on sens le côté partisan pour devenir végétalien. Mais en soit le reportage n’est pas mauvais si on le regarde avec un peu de recul. On apprends pleins de choses intéressantes, je le recommande donc sans problème.

Conclusion

  • Alors oui 3 reportages ça fait peu mais je vais vous refaire un post si vous le souhaitez avec 3 reportages supplémentaires. Vous avez déjà de la matière à regarder avec ce que je vous ai donné.
  • N’hésitez pas à partager cet article et les reportages autour de vous, ça aidera de nombreuses personnes !
  • A très bientôt !

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